5月の探究ベース

探究ベースでは、心の探究をしています。
毎月第2木曜日10時〜12時　
共感コミュニケーションや量子力学的観点、
古の叡智にヒントを見つけたりしながら、
自分らしく生きることの実験をしてみましょう。

5月の活動内容は、
心のエネルギーの源を知るエンパスエネルギーチェックの他、
書く瞑想と言われるジャーナリングの体験をしてみましょう。


5分とか10分、15分など、時間を決めて、
思いついたことを、ただツラツラと書きまくるだけです。
文章を書くのではなく、思考は使わずに書けるようになると
瞑想の域までいけるようですが、どこまでできるか実験してみましょう。
書く内容は何でもいいのですが、テーマを決めて書くと
深層心理が出てきて、何か解決したいことの糸口が掴めるかも！

私は昨年、ジャーナリングを初めて書いてみて、何回か続けた後
読み返してみると、キーワードが浮き上がってきました。
そこをテーマにさらに書いていくと、自分がやりたかったことが
ハッキリとわかる、さらに何をしたらいいのか具体的に出てきました。
誰かに指示されたのとは違って、とても納得のいく経験でした。

もしよかったら、ご一緒しませんか？