第2回　心の探究　ジャーナリング体験

探究ベース　2回目の探究を5月9日(木)に行いました。

参加者3名。

初めてご参加の方がいらっしゃったので、

エンパスエネルギータイプ診断をおこない、

それぞれの共感する出来事などを知り、

それを日常に活かすお話をしました。

その後ジャーナリング体験。

「書く瞑想」と言われるジャーナリング。ただただ書き続けることで、何か見えてくるものがあったり、様々なわき立つ感情を書くことで心を整えたりできます。

今回はジャーナリング用ノートとペンを、ご自宅でも続けられるようにプレゼント。

楽しかったとご感想いただきました。

オープンスペースで行っていますので、当日気になった方も、ふらりとご参加ください。