ボイトレ　ストレッチ　ラ・ヴォ‐チェ

歌うという事は、体が楽器。
この楽器もメンテナンスが大切です。
こりをほぐし、インナーマッスルを鍛え、まっすぐ立つ。そして腹式呼吸。そして顏の筋トレ。
そんな事をつきつめていったら、だれもがきれいになるこんな体操になりました。
月に二回集まってオペラ歌手の先生の指導のもと、体操をしています。
音楽室の時には実際に歌う時もあります♪
肩こり、頭痛さようなら。
ほぐれた体でさわやかに「おはよう！」を言いましょう！